Chỉ với 4 động tác massage vô cùng đơn giản dưới đây, bạn sẽ giữ mãi được nét thanh xuân trên gương mặt.

Massage vùng da quanh mắt

Khu vực da quanh mắt thường khá mỏng và ít chịu được những tác động mạnh như những bộ phận khác trên gương mặt. Do đó, để thư giãn vùng mắt, bạn hãy dùng ngón tay đeo nhẫn ấn nhẹ và lăn dọc theo xương lông mày từ góc trong đến góc ngoài và massage vùng da quanh mắt nhẹ nhàng.

Massage trán

Để thư giãn khu vực trán, hãy ấn ngón trỏ vào khu vực giữa lông mày và trượt lên trán cho đến khi bạn chạm vào chân tóc. Sau đó tiếp tục massage toàn bộ trán và lặp lại khi cần thiết.

Massage xương hàm

Sử dụng cả hai bàn tay. Mỗi tay dùng 2 ngón tạo thành hình chữ V rồi uốn cong các ngón tay lại. Sau đó, bạn thực hiện đặt nhẹ nhón tay tạo thành hình chữ V lên cằm rồi vuốt theo hướng từ cằm lên 2 bên mang tai.

Massage xương gò má

Thực hiện các động tác massge tương tự như massage xương hàm. Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng  đầu ngón trỏ vuốt nhẹ theo phần gò má ở dưới mắt rồi véo nhẹ má để tăng lưu thông ḿąu là xong.

Lưu ý: Hãy massage mỗi vùng trên mặt ít nhất 3 phút.

Theo báo Nhân đạo & Đời sống