Vùng da ทgựḉ lão hóa, nhăn nheo khiến bạn trông kém hấp dẫn hơn, đặc biệt là không tự tin khi mặc những chiếc váy áo hở vai.
Nằm thẳng khi ngủ
Thói quen ngủ trong tư thế nằm nghiêng hay nằm sấp là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn ở ทgựḉ.
Để hình thành thói quen nằm ngửa khi ngủ, bạn có thể kê hai chiếc gối mỏng bên cạnh vai hoặc đặt một chiếc gối dưới đầu gối. Nằm ngửa khi ngủ không chỉ giúp giảm hình thành nếp nhăn mà còn ngăn ทgựḉ chảy xệ hữu hiệu.
Thoa kem dưỡng da cho ทgựḉ
Da ทgựḉ cũng mỏng manh và cần được chăm sóc không kém da mặt. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm đều đặn để ngăn ngừa da khô, lão hóa sớm.
Nếu không muốn đầu tư một lọ kem dưỡng chuyên dụng cho vùng da này, bạn có thể dùng gel lô hội để đắp mặt nạ, massage và dưỡng ẩm cho ทgựḉ.
Không xối nước nóng lên vùng ทgựḉ khi tắm
Nước nóng làm trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô, dễ lão hóa và hình thành nếp nhăn.
Bạn không nên xối nước nóng thẳng vào vùng da ทgựḉ khi tắm, hãy sử dụng vòi sen đứng để nước xối qua tóc, vai trước.
Massage ทgựḉ thường xuyên
Cũng giống như da mặt, cần được massage để tăng độ đàn hồi, nâng cơ, chống chảy xệ, vùng da ทgựḉ cũng vậy.
Bạn có thể dành vài phút sau khi thoa kem dưỡng massage vùng da ทgựḉ mỗi tối.
Chống nắng cho da ทgựḉ
Tia UV là tác nhân gây ra lão hóa sớm không chỉ cho da mặt mà còn cho cả da cổ và da ทgựḉ. Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng đều đặn cho tất cả các vùng da trên.
Mặc áo ทgựḉ đúng kích cỡ
Áo ทgựḉ quá chật sẽ ‘gò ép’ vòng một, khiến dễ hình thành nếp nhăn. Áp ทgựḉ quá rộng lại có thể khiến ทgựḉ chảy xệ, dễ lão hóa.
Mặc áo ทgựḉ đúng kích cỡ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe vòng một.
Tập thể dục cho ทgựḉ
Các bài tập được thiết kế riêng cho vùng ทgựḉ không chỉ giúp vòng một săn chắc, nở nang hơn mà còn ngăn ngừa da ทgựḉ lão hóa.
Thường xuyên tập các bài tập này là cách đơn giản giúp giảm hình thành nếp nhăn vùng ทgựḉ.
.Hy vọng với những kiến thức này, bạn có “núi đôi” luôn căng tràn!
Theo báo Nhân đạo & Đời sống
