Theo nhiều nghiên cứu nha đam có chứa một lượng lớn các vitamin như vitamin C, E và B1 cùng một số khoáng chất như canxi, kali, kẽm,… Vì vậy nếu thường xuyên sử dụng nha đam để ăn hoặc làm mặt nạ thì sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, giúp trị mụn, dưỡng ẩm thu nhỏ lỗ chân lông.

Tuy nhiên, nếu mắc những sai lầm này có thể khiến nha đam không phát huy hết được tác dụng.

Làm sạch nha đam không đúng cách

Nếu muốn làm sạch nha đam một cách hoàn toàn thì bạn cần ngâm nha đam trong dung dịch nước muối được pha loãng ít nhất 2 tiếng, có thể thêm chanh vào dung dịch nước muối để làm thịt nha đam trong hơn.

Nếu nha đam không được làm sạch, dính đất có thể khiến vi khuẩn xâm nhập da bạn và gây mụn.

Đắp nha đam lên vết thương hở

Trong nha đam có tác dụng rất tốt để dưỡng da, thế nhưng nó có thể gây ra viêm da rất nặng nếu không được sử dụng đúng cách. Vì vậy nếu thoa trực tiếp nha đam lên vết thương hở thì rất dễ bị dị ứng, viêm, sưng tấy, hoặc có thể gây nhiễm trùng…

Không phải ai cũng có thể sử dụng nha đam được

Trong nha đam có tới 20% là aloin, chất này nếu sử dụng liên tục hoặc ở liều cao thì chất này có tác dụng như thuốc sổ. Cơ thể sẽ bị suy nhược, rối loạn chức năng gan và thận. Chất gel trong nha đam nếu cơ thể hấp thu một lượng lớn sẽ làm giảm đường huyết đột ngột khiến tim đập nhanh hơn, đổ mồ hôi nhiều bất thường thậm chí hôn mê. Vì thế người đang mắc bệnh liên quan tới thận hoặc đái tháo đường thì không nên sử dụng nha đam.

Lưu ý:

– Nếu không thể tự trồng nha đam thì bạn nên chọn mua những bẹ nha đam nhỏ có màu xanh nhạt và chưa chảy mủ vàng.

– Chỉ nên dùng các chiết xuất từ nha đam khoảng 2 đến 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh được tác dụng phụ không mong muốn.

Nha đam vẫn luôn tốt cho làn da, chỉ cần bạn chú ý thôi.

Theo báo Nhân đạo & Đời sống