Sau k ḩï ṥinĥ, đa số chị em không còn cảm xúc khi “yêu”, cảm giác vùng kín khô rát, giãn rộng khiến cuộc yêu chẳng còn nồng nhiệt. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống chăn gối và hạnh phúc vợ chồng. Chính vì thế, việc tìm kiếm cách làm nhỏ vùng kín hiệu quả được rất nhiều chị em quan tâm.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Một trong những cách tốt nhất về cách làm nhỏ vùng kín là thông qua chế độ ăn uống lành mạnh vì nó sẽ giúp củng cố sàn chậu. Bạn nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu estrogen như đậu nành cũng như các sản phẩm của nó, cà rốt, sợi, quả lúa mì và táo để Ǡɱ ᵭḁo của bạn thu nhỏ một cách tự nhiên. Rau và trái cây tươi cũng là một phần của chế độ ăn uống cân bằng hỗ trợ sức khỏe Ǡɱ ᵭḁo. Trái cây họ cam quýt, dâu tây, ổi, kiwi, ớt xanh hoặc đỏ cũng như bông cải xanh rất giàu vitamin C và nên được tiêu thụ dồi dào. Không bao giờ sử dụng nước chanh hoặc chanh muối để rửa Ǡɱ ᵭḁo của bạn.
Cách làm nhỏ cửa mình sau sinh bằng lá trầu không
Đây là cách làm nhỏ vùng kín sau sinh phổ biến, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Lá trầu không là loại lá được dùng nhiều trong việc chữa bệnh viêm phụ khoa. Giờ đây, chúng ta còn có thể tận dụng loại thần dược này để thu nhỏ cửa mình sau sinh. Bởi chúng chứa rất nhiều khoáng chất, giúp tái tạo và se khít vùng kín tự nhiên. Đồng thời, lá trầu không còn tiêu diệt nấm và vi khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm.
Sử dụng chiết xuất lô hội tự nhiên.
Lô Hội là một phương thuốc tự nhiên đã được chứng minh để làm se khít Ǡɱ ᵭḁo một cách tự nhiên và ngăn ngừa sự phát sinh khác nhờ vào đặc tính làm se khít của nó. Cây chứa nhiều vitamin bao gồm vitamin A, C, axit folic, choline và các khoáng chất như kẽm, magiê, canxi và natri, tất cả đều rất quan trọng trong việc thúc đẩy se khít Ǡɱ ᵭḁo. Đây là một cách làm tự nhiên không cần bất kỳ quy tắc phức tạp để sử dụng. Chỉ bóp gel từ lá lô hội tươi và nhẹ nhàng sử dụng ngón tay của bạn. Điều này có thể được thực hiện 3 lần một ngày.
Sử dụng Vitamin E
Theo một nghiên cứu gần đây về lợi ích của vitamin E, vitamin này là một trong những vitamin tốt nhất tốt cho chức năng thích hợp của các cơ quan trong cơ thể. Nó được khuyến cáo là một điều trị tốt cho một số bệnh như tiểu đường và huyết áp cao trong thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ không biết thực tế rằng vitamin E là một loại kem dưỡng ẩm để điều trị khô Ǡɱ ᵭḁo một cách dễ dàng và hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin E cũng giúp làm cho thành Ǡɱ ᵭḁo của bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn nếu áp dụng đúng cách.
Cách làm nhỏ cửa mình sau sinh bằng bài tập Kegel
Đây là phương pháp thu hẹp vùng kín hiệu quả, được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Có rất nhiều bài tập Kegel khác nhau, sau đây là một số bài tập phổ biến:
Bài tập 1: Nằm ngửa, đưa 1 ngón tay vào bên trong cửa mình rồi cố dùng sức để Ǡɱ ᵭḁo kẹp chặt ngón tay. Tương tự như chúng ta đang cố gắng nhịn tiểu vậy. Giữ càng lâu càng tốt, đến khi nào không còn chịu đựng được nữa thì thôi. Lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 2 phút, mỗi ngày thực hiện từ 1 – 2 lần bạn sẽ thấy hiệu quả
Bài tập 2: Nằm ngửa, dạnh hai chân ra hai bên, hai lòng bàn chân chập vào nhau như hình cánh bướm. Giữ yên 10 giấy rồi từ từ khép chân lại, chụm hai đầu gối song song vào nhau rồi tiếp tục giữ yên 10 giây. Cứ lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 5 phút.
Làm nhỏ vùng kín sau sinh bằng Ƥɦẫᴜ ϯɦuậϯ
Đối với những trường hợp sinh nở nhiều lần, Ǡɱ ᵭḁo giãn rộng, chùng nhão và kém đàn hồi. Hầu như các phương pháp tự nhiên sẽ không có tác dụng. Do đó, chị em cần nhờ đến sự can thiệp của y học hiện đại.
Đây là phương pháp thu hẹp Ǡɱ ᵭḁo tiên tiến, các bác sĩ sẽ tiến hành kết nối các cơ Ǡɱ ᵭḁo, loại bỏ những cơ chùng nhão. Đồng thời, công nghệ trẻ hóa tiên tiến giúp làm hồng “cô bé”, giúp vùng kín chị em hồng hào, tươi tắn như thời con gái.
Dr Hùng Clinic chính là địa chỉ Ƥɦẫᴜ ϯɦuậϯ làm nhỏ vùng kín uy tín nhất hiện nay. Với đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia uy tín, trình độ cao, nhiều kinh nghiệm tư vấn chính xác, thực hiện hiệu quả mang tới dịch vụ làm đẹp chất lượng nhất, phòng tiểu phẫu đạt chuẩn theo quy định an toàn của Bộ Y Tế. Cơ sở vật chất, công nghệ hiện đại mang lại dịch vụ đẳng cấp nhất đến cho mỗi khách hàng. Dr Hùng Clinic là địa chỉ được hàng ngàn khách hàng tin tưởng lựa chọn và cho những phản hồi tích cực.
