Chắn chắn với chúng ta bạn bè có vai trò vô cùng quan trọng. Các mối quan hệ này vô cùng cần thiết giúp bạn thoải mái về tinh thần cũng như cải thiện sức khỏe, nhất là ở nữ giới.

Đây chính là kết luận mới nhất của một nhóm các nhà nghiên cứu ở Đại học Oxford (Anh). Nghiên cứu cho thấy, các chị em nên đi chơi với bạn bè thường xuyên hơn, ít nhất 2 lần mỗi tuần để có một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh.

Nhà nghiên cứu Robin Dunbar nhấn mạnh sức khỏe ở nữ lớn sẽ được cải thiện đáng kể khi họ đi chơi cùng hội bạn thân 2 lần/ tuần. Việc hoạt động này sẽ  tác động tích cực đến sức khỏe của phụ nữ. Giảm nguy cơ mắc bệnh, cân bằng huyết áp, nhịp tim và cholesterol.  Đây có thể coi là biện pháp thay thế thuốc trị liệu trong một vài trường hợp.

Nghiên cứu chỉ ra những cuộc gặp gỡ diễn ra giúp hội bạn thân  nhanh chóng hồi phục sức khỏe, hệ thống miễn dịch tốt hơn, lấy lại tinh thần, giảm tâm trạng lo lắng và tăng sự hào phóng, lạc quan. Chúng mang tới cho họ cơ thể khỏe mạnh cùng niềm vui sống lạc quan hơn.

Theo đó, mỗi chúng ta chỉ cần có 4 người bạn thân để gặp gỡ là lựa chọn có lợi nhất cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Cách tương tác tốt nhất là nói về những điều khiến họ cùng cười, cùng hứng thú.

Thế nhưng nếu nhóm của bạn có nhiều hơn 5 người, những câu chuyện sẽ ít đáng tin và nhạt nhẽo hơn.

Các nhà khoa học đã kết luận,  so với nam giới, phụ nữ cần được kết nối với bạn bè nhiều hơn. Việc này làm tăng serotonin và oxytocin – những hormone cần thiết cho cơ thể.

Chị em phụ nữ sẽ bận rộn hơn, mang nhiều trách nhiệm hơn, thế nhưng họ sẽ thấy được là chính mình mà không bận tâm đến những ràng buộc bên ngoài. Bởi vậy, các nhà khoa học khuyến khích các cô gái hãy bước chân ra ngoài với bạn bè để kiếm tìm sự hạnh phúc cho bản thân mình.

Bạn bè chính là chìa khó cho cuộc sống hạnh phúc hơn. Các nghiên cứu khác chỉ ra những người  không có bạn bè sẽ tăng nguy cơ Ʈử Ѵonǥ hơn 6 tháng. Trong khi đó, những người có bạn bè thân hơn 9 năm đã giảm khoảng 60% nguy cơ Ʈử Ѵonǥ.

Nguồn: Theo báo Nhân đạo & Đời sống