Đậu nành là một loại thực phẩm rất phổ biến trong các bữa ăn thường ngày vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời cũng có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, câu hỏi uống sữa đậu nành có gây vô sinh không? vẫn luôn là vấn đề mà mọi người rất thắc mắc

Sữa đậu nành có gây vô sinh nữ không?

Chi em phụ nữ thường truyền tai nhau lợi ích của sữa đậu nành trong việc mang đến một làn da đẹp. Tuy nhiên đôi khi bạn sẽ nghe được câu hỏi khiến bản thân cảm thấy lo lắng như: “Con gái mà uống nhiều sữa đậu nành không sợ sau này vô sinh sao? hay “Uống sữa đậu nành nhiều sau này không có con được đâu?”

Một vài ý kiến, quan điểm cho rằng: sữa đậu nành có thể có những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe nữ giới như gây buồn nôn, đầy hơi, mẩn ngứa, tăng huyết áp,… làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc các ṱaǐ bǐếท thai sản. Và khả năng gây ra vô sinh nữ nếu lạm dụng đồ uống này trong thời gian dài. Những thông tin này khiến cho nhiều nữ giới cảm thấy lo lắng về việc uống sữa đậu nành có gây vô sinh không?

Có thể là do một số trường hợp bị vô sinh vì lý do khác nhưng người đó lại uống sữa đậu nành, và vì sữa đậu nành có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam nên mọi người nhầm tưởng sữa đậu nành có gây vô sinh ở nữ. Trên thực tế, chưa một nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác động không tốt của sữa đậu nành đến sức khỏe sinh sản của nữ giới và hầu hết các chuyên gia đều cho rằng sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe sinh sản của chị em.

Sữa đậu nành có chứa làm lượng dưỡng ćhấť ḳícⱨ tⱨícȟ estrogen ở phụ nữ tăng cao làm đẹp da và tăng vòng một. Các dưỡng chất trong đậu nành có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, loại bỏ tế bào ung thư có nguy cơ hình thành, giảm thiểu loãng xương, ngăn ngừa ung thư, và đẩy lùi bệnh về tim mạch hoàn hảo,….

Phụ nữ uống sữa đậu nành có tốt không?

Đối với chị em phụ nữ, sữa đậu nành là một vũ khí thực phẩm vô cùng tốt. Uống sữa đậu nành giúp hạn chế sự khó chịu của chị em trong thời kỳ tiền mãn kinh do nó cung cấp estrogen thực vật, kích thích nội tiết tố nữ. Không những thế, sữa đậu nành còn có khả năng dưỡng trắng da, đẩy nhanh quá trình giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối, chống lão hóa, tăng số đo vòng một, giúp cho chị em quyến rũ, gợi cảm hơn rất nhiều.

Khi uống sữa đậu nành cần chú ý điều gì?

Sữa đậu nành không có khả năng gây vô sinh ở nữ giới nhưng các chị em nên lưu ý một số vấn đề khi sử dụng sữa đậu nành, cụ thể :

+ Lạm dụng sữa đậu nành có thể dẫn đến tình trạng dư thừa estrogen thực vật hay còn gọi là Phytoestrogen trong cơ thể. Không nên sử dụng quá nhiều bởi nó có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ.

+ Khi bụng đói không nên uống sữa đậu nành, tốt nhất nên uống sau bữa ăn sáng từ 30- 60 phút.

+ Sau khi uống sữa đậu nành, không ăn các loại trái cây chua trong  khoảng 1 giờ. Bởi vì trong trái cây có acid kết hợp với protein trong sữa đậu nành sẽ tạo các khối kết tủa ở ruột non ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dạ dày.

+ Không được sử dụng quá nhiều sữa đậu nành trong một lúc, nhất là đối với người lớn tuổi, vì sẽ dẫn đến đau bụng, đi ngoài. Các chất dinh dưỡng trong đậu nành không được hấp thu hết sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa.

Vô sinh là nỗi lo lắng, ám ảnh của chị em phụ nữ. Bởi vô sinh dẫn đến khả năng không được làm mẹ cũng như làm tan vỡ hạnh phúc gia đình. Sữa đậu nành tuy không làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nhưng lạm dụng quá nhiều thì không tốt. Khi thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để tiến hành thăm khám cũng như điều trị nhằm kịp thời nhằm bảo vệ sức khỏe được tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành

Mặc dù đậu nành là thức uống thanh, dễ uống, cách làm đơn giản, nhưng cũng bao hàm một số lưu ý khi sử dụng:

• Không nên giữ ấm sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt: Nếu bạn để sữa đậu nành đang ấm trong bình giữ nhiệt từ 3 tiếng trở lên, vi khuẩn có hại rất dễ xâm nhập và làm hư hỏng sữa trong bình, làm ảnh hưởng đến chất lượng của sữa và có thể gây ra độc tính nữa.
• Nên uống với lượng vừa phải và không uống quá thường xuyên, mỗi ngày không uống quá 500ml. Nếu uống quá nhiều sữa đậu nành, cơ thể sẽ dư thừa estrogen thực vật và có thể dẫn tới nhiều rối loạn bệnh lý.
• Không nên uống sữa đậu nành kết hợp với ăn trái cây chua, vì chúng có thể tạo với nhau kết tủa ở ruột.
• Khi chế biến sữa đậu nành, nhất định phải đun sôi thật kỹ rồi mới uống được. Vì sữa đậu nành chưa đun sôi có chứa các chất không có lợi với sức khỏe, nếu uống vào có thể gây ra tình trạng buồn nôn và nôn, ỉa chảy, đau bụng, nguy hiểm hơn là ngộ độc.

Trên đây là một số chia sẻ của Dr Hùng Clinic với hy vọng có thể giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về sữa đậu nành. Chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho mình đối với câu hỏi “Sữa đậu nành có gây vô sinh không?” rồi chứ.