Các chị em nên biết một số bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà để sức khỏe bản thân luôn giữ ở trạng thái tốt nhất. Nếu có bất kỳ bất thường của dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, chị em cũng có thể kịp thời phát hiện và có những phương án xử lý tốt nhất.

Dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở nữ giới phổ biến nhất

Một chu kỳ kinh bình thường là từ 21 – 35 ngày lặp lại 1 lần, mỗi kỳ kinh sẽ kéo dài khoảng từ 3 – 7 ngày, lượng ḿąu trung bình mất đi sau mỗi kỳ kinh là 50 – 150 ml.

Rối loạn kinh nguyệt là do chu kỳ kinh không ổn định, lượng ḿąu mất đi có thể quá nhiều hoặc quá ít. Những dấu hiệu kinh nguyệt không đều đầu tiên là chậm kinh, ít kinh, không có kinh lâu ngày, xuất huyết giữa chu kỳ…

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? Có đến gần 80% nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt ít nhất một lần trong đời. Nguyên nhân chính là do bị suy giảm nội tiết tố nữ estrogen, thường xuất hiện trong độ tuổi sinh sản của nữ giới.

Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt:

• Chu kỳ kinh không đều
• Lượng ḿąu kinh lúc nhiều quá, ít quá
• Hiện tượng vô kinh
• Hiện tượng rong kinh

Những biểu hiện này đều sẽ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nếu để lâu, nó còn dẫn đến những nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và đời sống ṱìnḧ ḋụç của nữ giới như:

• Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
• Lãnh cảm trong Ɋuąn ḧệ ṱìnḧ ḋụç
• Không có ham muốn ṱìnḧ ḋụç
• Nguy cơ vô sinh
• Ảnh hưởng đến tuyến giáp
• Thiếu ḿąu, đau đầu, mệt mỏi, nhịp tim loạn, thở gấp…
• Mắc bệnh u xơ Ʈử cung
• U xơ buồng trứng
• Nguy hiểm đến tính mạng
• Dẫn đến các căn bệnh ác tính khác

Một số bài thuốc hay chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

1. Sử dụng ngải cứu điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Đây không chỉ là một loại thảo dược quen thuộc được dùng trong Đông y, nó còn được sử dụng như món ăn bài thuốc trong bữa ăn hàng ngày, là nguyên liệu nấu nướng phổ biến. Cây ngải cứu khá dễ trồng và phát triển tốt ngay cả trong điều kiện khắc nghiệt. Là bài thuốc điều hòa kinh nguyệt nổi tiếng “truyền tay” nhau như:

• Điều hòa kinh nguyệt: chị em có thể sử dụng 5-10g bột ngải cứu hoặc 1-4g cao ngải cứu để uống trước ngày hành kinh từ 3-5 ngày. Hoặc dùng 6-12g ngải cứu khô sắc với nước hoặc hãm nước sôi, uống thay trà hàng ngày để giúp điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả
• Kinh nguyệt ra nhiều, băng huyết: lấy 1 nắm ngải cứu khô, 4g gừng đã khô sắc trong nồi với 1 bát nước lọc. Sau 30 phút – 1 giờ, cho thêm 50g cacao dừa đã được sao, tán nhỏ. Bài thuốc này giúp cầm ḿąu tốt hơn trong kỳ kinh. Nếu lượng ḿąu kinh không chảy ra ồ ạt, chị em có thể giảm lượng cao cao xuống còn 20g mỗi lần dùng. Sử dụng trong 5-7 ngày
• Chữa kinh nguyệt kéo dài, ḿąu kinh nhiều: sử dụng 20g lá ngải cứu khô, đun với 200ml nước sắc còn 100ml thì thêm ít đường, uống làm 2 lần trong ngày. Hoặc có thể uống trước khi có kinh 7 – 10 ngày để phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng gừng tươi đơn giản

Gừng là một trong những loại gia vị thường dùng trong nhiều cách sơ chế, chế biến món ăn. Không chỉ giúp món ăn đậm đà, thơm ngon hơn mà còn có nhiều công hiệu trong nhiều bài thuốc chữa viêm khớp, tụt huyết áp, sốt, ho có đờm, cảm lạnh… đặc biệt có thể 1 số chị em chưa biết đến công dụng tuyệt vời chữa rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Gừng tươi có vị cay, ấm, nóng giúp hạn chế các cơn co thắt ở Ʈử cung, làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Một số cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng gừng tươi mà chị em có thể áp dụng như sau:

• Uống nước gừng tươi điều hòa chu kỳ kinh: Thái lát hoặc giã nát gừng, đun sôi với 100ml nước, thêm 1 ít muối tinh rồi trộn chung với 1 thìa mật ong. Uống trước khi đi ngủ, duy trì trong 3 đêm rồi nghỉ 1 tuần, rồi lại tiếp tục uống 3 đêm. Áp dụng 3 lần trong tháng sẽ giúp kinh nguyệt đều hơn trong những chu kỳ tiếp theo
• Đắp gừng tươi: Đối với những người hay bị đau bụng kinh, nên thái mỏng hoặc giã nát gừng, sau đó đắp lên bụng dưới, nằm nghỉ ngơi một lúc sẽ khiến cường độ của cơn đau giảm dần. Phương pháp này là dùng nhiệt để giữ ấm bụng dưới không bị lạnh, sẽ làm Ʈử cung co bóp đều đặn hơn, hạn chế sự đau đớn
• Ngậm gừng tươi: cách này khá đơn giản, chỉ cần thái mỏng lát gừng tươi, ngậm trong miệng trong những ngày bị hành kinh, vị cay ấm của gừng lan rộng từ miệng xuống khoang bụng và giữ ấm, vừa tốt cho tiêu hóa, vừa giảm đau hiệu quả.
• Chế biến các món ăn từ gừng: Nếu thường xuyên bị đau bụng kinh, các chị em có thể áp dụng các công thức nấu ăn sử dụng gừng như: gà rang muối gừng, thịt rang gừng, canh rau cải gừng,…

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng mùi tây an toàn

Mùi tây trong dân gian còn có tên gọi khác là ngò rí, ngò, ngổ thơm… là loại rau có mùi thơm, tính ôn, vị cay. Mọi bộ phận của rau mùi đều có thể sử dụng làm thuốc. Sử dụng rau mùi tây để chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà rất hiệu quả mà lại không tốn kém.

Có hai cách để điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng mùi tây là:

• Sử dụng hạt mùi tây: chuẩn bị 6g hạt rau mùi khô đã rửa sạch, đem đun với 600ml nước, đun nhỏ lửa còn 300ml là dùng được. Có thể thêm chút đường cho dễ uống. Sử dụng hàng ngày, mỗi ngày 3 lần đều đặn trong 5-7 ngày sẽ thấy kinh nguyệt đều đặn hơn, giảm đau bụng kinh rõ rệt. Nếu kinh nguyệt ra nhiều kéo dài thì chị em nên uống nước rau mùi khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt hơn
• Lá rau mùi chữa kinh nguyệt không đều: lấy 1 nắm lá rau mùi tươi rửa sạch rồi giã nát, cho 75ml nước vào trộn đều rồi lọc bã, chắt lấy nước uống. Các chị em nên uống nước lá rau mùi đều đặn hằng ngày trước chu kỳ kinh. Sau khoảng 3-4 ngày sẽ thấy hiện tượng rối loạn kinh nguyệt cải thiện rõ rệt

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng hạt thì là giúp giảm đau bụng kinh

Hạt thì là trong Đông y là thuốc có mùi hắc, đắng, có vị cay, tính ấm, không độc dùng để bổ thận, mạnh tỳ, tiêu chướng và chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Thì là có khả năng làm giảm đau trong các trường hợp đau bụng kinh vô cùng hiệu quả cũng như trong các trường hợp bế kinh do tình trạng thiếu ḿąu hoặc cảm lạnh gây ra.

Có hai cách chữa kinh nguyệt không đều bằng cây thì là như sau:

• Sử dụng 60g dịch chiết lá thì là trộn chung với 15ml nước ép rau cần tây, uống làm 3 lần trong ngày
• Hãm 1-2 thìa cà phê hạt thì là cùng 1 lít nước sôi để uống. Ngoài ra, có thể thay thế việc uống nước hãm hạt thì là bằng 50 – 100ml dịch chiết từ hạt thì là. Ngày uống 2 lần trong nhiều ngày liên tục

Trên đây là những chia sẻ của Dr Hùng Clinic chia sẻ các bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt mà chị em có thể áp dụng rất hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp chị em không còn lo lắng về kinh nguyệt không đều.